סמל המרכז הקהילתי

טל: 04-8306666
kiryatmo@matnasim.org.il
פקס: 04-8306661

לוח חוגים קאנטרי "ספורטלי"

לוח חוגים קאנטרי "ספורטלי"

 ראשון  ברידג׳ תחרויות
 סטודיו לריקוד - בתשלום
 ספינינג
 מרק
 נורית לוי
 דנה
15:00-18:00
17:00-19:30
20:00-20:50
גושן
נועם
ח.כושר
 שני  עיצוב וחיטוב
 אקווה+ אירובי
 עיצוב וחיטוב
 עיצוב וחיטוב
 אקווה+ אירובי
 התעמלות בונה עצם - סטטי
 פילאטיס
 פילאטיס
 אימון עם כסאות
 אימון עם כסאות
 פלדנקרייז
 פלדנקרייז
 ברידג׳ לימוד + תחרות
 קראטה (5-8)
 קראטה (8-12)
 עיצוב - HIT
 פילאטיס
 TRX+ HIT
 לירז
 אירה
 לירז
 לילך
 שיר
 אריאלה/יאנה
 אירה
 אריאלה/יאנה
 אירה
 אירה
 ליליה
 ליליה
 מרק
 אריק וולך
 אריק וולך
 אריאל/קרן
 קרן
 יאנה
07:10-7:55
08:00-8:40
08:00-8:50
08:00-8:50
09:00-9:40
09:00-9:50
09:00-9:50
10:00-10:50
10:00-10:50
11:00-11:50
11:00-11:50
11:55-12:45
11:00-11:50
16:20-17:10
17:10-18:00
18:00-18:50
19:00-19:50
20:00-20:50
נרקיס
בריכה
נרקיס
נועם
בריכה
נועם
נרקיס
נועם
נרקיס
נרקיס
נועם
נועם
גושן
רקפת
רקפת
נרקיס
נרקיס
נועם
 שלישי  עיצוב
 אקווה+ אירובי
 אקווה+ אירובי
 פיטבול body center
 עיצוב וחיטוב
 עיצוב וחיטוב
 עיצוב וחיטוב
 אימון עם כסאות
 יוגה
 ZUNBA
 עיצוב דינמי
 פילאטיס
 אימון תחנות פונקציונאלי
 ריקודי עם
 רונית
 שיר
 שיר
 לירז
 רונית
 לירז
 דנה
 לירז
 אליזבט
 רוסלן
 לילך
 לירז
 אירה
 אני אמסלם
07:30-8:20
08:00-8:40
09:00-9:40
08:30-9:20
08:30-9:20
09:30-10:20
09:30-10:20
10:30-11:20
10:30-11:20
18:00-18:50
17:45-18:35
19:00-19:50
20:10-20:50
19:00-21:50
נרקיס
בריכה
בריכה
נרקיס
נועם
נרקיס
נועם
נרקיס
נועם
נועם
נרקיס
נועם
נועם
נרקיס
 רביעי  התעמלות בונה עצם
 אקווה+ אירובי
 עיצוב וחיטוב
 עיצוב וחיטוב
 אקווה+ אירובי
 עיצוב וחיטוב דינמי
 יוגה
 יוגלאטיס
 ברידג׳ תחרות
 קראטה ( 5-8 )
 קראטה ( 8-12 )
 סטודיו לריקוד - בתשלום
 עיצוב וחיטוב דינמי
 פילאטיס - אביזרים
 פלדנקייז
 מירב
 אריאלה/אליזבט
 לירז
 רונית
 שיר
 אריאליה/סימון
 אליזבט
 קרן
 מרק
 אריק וולך
 אריק וולך
 נורית לוי
 אירה
 לירז
 ליליה
06:55-7:45
08:00-8:40
08:00-8:50
08:00-8:50
09:00-9:40
09:00-9:40
10:00-10:50
10:00-10:50
11:00-13:30
16:20-17:10
17:10-18:00
17:00-19:30
18:00-18:50
19:00-19:50
20:00-20:50
נרקיס
בריכה
נרקיס
נועם
בריכה
נרקיס
נרקיס
נועם
גושן
רקפת
רקפת
נועם
נרקיס
נרקיס
נרקיס
 חמישי






 חדש






 עיצוב וחיטוב
 אקווה+אירובי
 עיצוב וחיטוב
 אימון CORE ( מרכז הגוף)
 פילאטיס
 ATB ממוקד-בטן ירכיים ישבן
 פלדנקייז
 פלדנקייז
 ZUMBA
 עיצוב וחיטוב דינמי
 יוגה
 סינינג
 אימון TRX
 אקווה+אירובי
 מירב
 ריקי בר
 אריאלה/דנה
 דנה
 אירה
 יאנה
 ליליה
 ליליה
 רוסלן
 יאנה
 אליזבט
 דנה
 יאנה
 שיר
06:55-7:45
08:00-8:40
08:00-8:50
09:00-9:50
10:00-10:50
10:00-10:50
11:00-11:50
12:00-12:50
18:00-18:50
19:00-19:50
19:00-19:50
19:00-19:50
20:00-20:50
08:00-8:40
נרקיס
בריכה
נרקיס
נרקיס
נועם
נרקיס
נרקיס
נרקיס
נועם
נרקיס
נועם
ח.כושר
נועם
בריכה
 שישי  עיצוב וחיטוב דינמי
 פילאטיס
 עיצוב דינמי
 ATB
 מתיחות stretching
 פלדנקייז
 ריקודי עם
 רחלי
 אריאלה/לילך
 רחלי
 אריאלה/אירה
 אירה
 ליליה
 אבי אמסלם
08:00-8:50
08:00-8:50
09:00-9:50
09:00-9:50
10:00-10:50
11:00-11:50
16:00-18:00
נועם
נרקיס
נועם
נרקיס
נרקיס
נרקיס
נרקיס
 שבת  אקווה+אירובי
 התעמלות
 ריקודי בטן
 סבב מדריכים
 סבב מדריכים
 רחל ויצמן
08:45-9:30
09:00-11:00
11:00-11:50
בריכה
נרקיס
נרקיס

קיום החוג מותנה במינימום 10 משתתפים.
מערכת החוגים כפופה לשינויים לביטולים, עפ״י שיקול דעתה של הנהלה.
שימו לב בחגים לא ייתקמו חוגים.
ההרשמה לכל שיעורי הבוקר תיפתח 24 שעות לפני השיעור בטלפון או פרונטאלי.

 

ניוזלטר החודש
מתנסנט | חוגים