"מחשיבה שלילית לחשיבה חיובית"

ביום שני 11/7/16 נערכה במתנ"ס גושן פגישת גיבוש של רכזות של"מ מוצקין, שעיקרה היה הרצאה של הגב' רחלי שמואל בנושא שעסק בשאלה כיצד עוברים מחשיבה שלילית לחשיבה חיובית.

כבר לפני המפגש הייתה אווירה חיובית מיוחדת של עליזות ושמחה. הבנות התכבדו בתקריב שחכה להן על השולחן, שוחחו וצחקו על הא ועל דא. 

את הפגישה פתחה הגב' שרי כלפון, רכזת תנועת של"מ קרית מוצקין בדברי תודה למתנדבות על עבודתן שנעשית באהבה וברצון רב ומיד לאחריה החלה הגב' רחלי שמואל את חלקה במפגש.

רחלי שמואל,  תושבת קרית מוצקין, בעלת תואר שני במנהל ציבורי באוניברסיטת חיפה, עוסקת בהנחיית קבוצות ,אימון אישי ועסקי מטעם מכללת "גישות", עובדת עם נשים ונוער בעלי צרכים מיוחדים ועוד.  

את ההרצאה פתחה גב' שמואל בספור חייו של אדם שהתייתם מאביו בילדותו ואביו החורג נהג להכות אותו. הנער החליט על אף זאת לאהוב את אביו  ולעזור לחלשים בחברה. האיש הוא ביל קלינטון – נשיא ארה"ב לשעבר.  (קטע מתוך הספר שכתב ביל קלינטון  - "חיי") ואכן זו דוגמא יפה ל"איך אפשר לעבור  ממצב קשה לפעילות חיובית כמו עזרה לזולת " וכידוע, כשעושים מעשה ועוזרים לזולת שני הצדדים יוצאים נשכרים.

במעבר מחשיבה שלילית לחשיבה חיובית, אפשר לנתח את האירוע ע"פ השלבים של א.פ.ר.ת , דהיינו ארוע – פרשנות- רגש- תגובה. הנוכחות נתבקשו לספר על אירוע שחווה ולנתחו ע"פ השלבים הנ"ל.

רחלי: " כשאנחנו נשאבים לחשיבה שלילית, כדאי לדבר עם מישהו כדי שיעזור לנו לפרש את האירוע בדרך יותר אוביקטיבית , בפחות רגש ומנקודת מבט אחרת." ואז הדרך לחשיבה חיובית קלה יותר.

שרי: "לפעמים כשאני בסיטואציה כזו אני אומרת לעצמי שכעבור זמן אראה את הדברים אחרת".

המרצה דברה גם על המושגים: התנהגות פרואקטיבית, שהיא התנהגות של יוזמה שמובילה לשינוי במצבים שונים. להבדיל מהתנהגות ריאקטיביות, שזו התנהגות שרק מגיבה למצב  ונרתעת מעשייה.

לסיכום, המרצה פזרה כרטיסים על השולחן, כל אחת מהמשתתפות בחרה כרטיס עם מילה שמתאימה לה בנושא של שינוי והעצמה ונימקה בפני כולם את בחירתה.

יצאנו מהמפגש עם תובנות חדשות וכלים למעבר לחשיבה חיובית המובילה לעשייה והתמודדות עם קשיים.

תודה רבה לשרי כלפון רכזת המתנדבים בשל"מ קרית מוצקין ולאביבה האחראית על חברה ותרבות על מפגש מעניין מגבש ומהנה.

רחלי שמואל על הרכזות: ”תענוג לחוש את שיתוף הפעולה הנרחב של הנשים הללו בתוך הקהילה. היתה לי זכות גדולה ועונג להעביר לכן פעילות בנושא... אוהבת אתכן מנהיגות מוצקין!" (מתוך פוסט שכתבה רחלי בפייסבוק של של"מ מוצקין)

כתבה וצילמה: הדסה שפינר