הרצאה של פרופ' דניאלה קידר - ניהול רגשות והזיכרון | מתנ"ס קרית מוצקין

סמל המרכז הקהילתי

טל: 04-8306666
kiryatmo@matnasim.org.il
פקס: 04-8306661

הרצאה של פרופ' דניאלה קידר - ניהול רגשות והזיכרון

תמונה 1 תמונה 2

ביום חמישי 22/2/18  התקיימה במתנ"ס גושן הרצאה מרתקת למתנדבי של"מ מוצקין על המוח, ניהול רגשות והזיכרון האנושי. את ההרצאה נתנה בהתנדבות פרופ' דניאלה קידר,

 שהיא מנהלת המחלקה לתקשורת אנושית, בריאות ואתיקה ב"מרכז הבין לאומי" באוניברסיטת חיפה.

בדבריה, הדגישה דניאלה את העובדה, שהמוח שלנו ניתן לשינוי ושאנחנו יכולים ללמוד לבחור איך להגיב למצבים בחיינו. לדוגמא: כאשר אנו נמצאים באירוע, שגורם לנו לכעוס עלינו להשהות את תגובתנו ואז, ממרחק זמן נראה ונפרש את האירוע בפרופורציות אחרות ונדע להגיב בצורה יותר מושכלת. נפעל  לפי "מודל הרמזור" : אדום- השהה תגובתך, צהוב-התכונן  וירוק- פעל!

 כדאי לדעת שכאשר אנחנו כועסים נפרשים במוחנו חומרים מזיקים הפוגעים בבריאותינו.

לשאלה "איך אני יודעת שאני צריכה להשהות תגובה?"  עונה דניאלה: "מרגישים זאת בגוף".

המרצה הדגישה מספר פעמים שהלמידה והשינוי אינם קורים ביום. זה תהליך מתמשך שיש לעבוד עליו.

הנושא השני עליו דברה דניאלה היה הזיכרון. היא נתנה לנו כמה טיפים שיעזרו לנו להיזכר בדברים ששכחנו, כמו למשל: " קודם כל להירגע ולא להיות בלחץ . ברגע שנרגעים, המוח מתחיל לעבוד ולשלוף דברים. טיפ אחר שקבלנו:  "יש להתאמץ לזכור ולא להיעזר ברשימות. כמו כן: חרוזים ושירה אף הם עוזרים לנו לזכור."

 ההרצאה קלחה והייתה מגוונת מאוד. המרצה תיבלה את דבריה בבדיחות והביאה דוגמאות קונקרטיות לנושאים עליהם דיברה. לקראת הסוף יזמה המרצה תרגיל בזיכרון ששיתף את הקהל באתגר.

הקהל גילה התעניינות רבה בנושא, שיתף פעולה והאווירה הייתה נעימה ביותר. תגובות האנשים לאחר ההרצאה היו נלהבות והם בקשו עוד הרצאות כאלה.

תודה רבה נתונה לשרי כלפון, רכזת סניף של"מ קרית מוצקין וכן לאביבה סגל אחראית תרבות, שיזמה את ההרצאה. ובעיקר תודה רבה לדניאלה קידר שנתנה לנו במתנה הרצאה כל כך מעניינת והביעה את נכונותה לנדב עוד הרצאות.

כתבה וצילמה: הדסה שפינר

 

  • עורך דין בקריות
  • מתנסנט |חוגים